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2026年 10月 26日
報告指出,俄羅斯51%的上班族工作日睡眠不足,而且近1年內該比率增長了4%。與此同時,每周內五天都睡眠不足的人減少了6%(從32%到26%)。但每周內三天睡眠不足的人從10%增長到18%。
據悉,睡眠不足的最主要原因是花費更多時間進行休閑活動。三分之一以上(37%)的受訪者會熬夜看電視、讀書、玩遊戲。調查參與者指出的第二個主要原因是加班,有30%的受訪者因此睡眠不足(一年前為36%)。其他原因包括年齡和健康問題(23%),照顧孩子(15%),外界噪音(11%),進行戶外娛樂活動(8%)以及配偶打鼾(4%)。
據受訪者估算,睡眠不足者平均只能發揮80%的工作能力。
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